Аромапсихология

Три группы эфирных масел.

группы эфирных масел

Сегодня мы продолжим знакомиться с эфирными маслами. Что следует знать о эфирных маслах в первую очередь?

Какое воздействие они оказывают на нашу психику и физиологию.

Эфирные масла различают по их воздействии на гормональную систему:

  • стимулирующие,
  • тонизирующие,
  • релаксирующие.

Давайте немного остановимся на каждой группе масел, и разберём чем каждая группа может быть полезна, а также я приведу примеры масел.

Стимулирующие эфирные масла – масла, оказывающее возбуждающее действие на ЦНС. Такими маслами хорошо пользоваться при астении, вялости пищеварения, упадке сил, пониженном АД, хронической усталости, сонливости, апатии. К стимулирующим эфирным маслам относятся: масло лимона, литцеи кубеба, базилика, мяты, черного перца, розмарина, имбиря, эвкалипта, березы, можжевельника, сосны, лемонграсса, гвоздики, грейпфрута. При использовании этих масел, важно понимать, что лучшее время – это утро или день. Помнить о своих хронических заболеваниях, и конечно, лучше, проконсультироваться со специалистом.

Важным моментом является то, что аромат масла должен вам нравиться и вызывать у вас приятные ощущения.

Противопоказания для таких масел: беременность, повышенное давление, нервозность, резкие перепады настроения.

Тонизирующие эфирные масла. Тонизирующее аромамасло повышает внимательность, устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, нормализирует работу нервной системы, повышает уверенность в себе, устраняет нервозность и сонливость. К тонизирующим эфирным маслам относится масло апельсина, которое принято использовать на основе его успокаивающих, релаксирующих, тонизирующих, антисептических, противовоспалительных и иммуностимулирующих свойств. Тонкий и мягкий аромат апельсинового масла помогает улучшить настроение и эмоциональное состояние. При этом снимая усталость, избавляя от нарушений сна, тревоги, нервозности и беспокойства. Так же к тонизирующим маслам относятся: пачули, мята, анис, иланг-иланг, базилик, гвоздика, можжевельник, чайное дерево, герань, эвкалипт, литсея кубеба, чабрец.

Помните о противопоказаниях к использованию эфирные масла: беременность, индивидуальная непереносимость.

Релаксирующие эфирные масла оказывают, в первую очередь, расслабляющее действие. Используются для того, чтобы снять напряжение в мышцах, переутомление, тревожность, нервозность. К таким маслам мы отнесем : масло жасмина, герани, ванили, апельсина сладкого, фенхеля, амириса, аниса, бархатцев, ветивера, валерианы, иланг – иланга, лаванды, ладана, мирта, розы.

Снова скажу о противопоказаниях, особенно, это касается беременных женщин, людей склонных к пониженному АД, апатичных, астеничных.

Эфирные масла ещё только в начале изучения. Это удивительный мир, который нам ещё предстоит раскрыть, погрузившись в его тайны, секреты, сокровищницы.

Если вы только знакомитесь с силой эфирных масел, очень рекомендую найти для себя наставника, который поможет вам найти ваши масла на каждый день. Подскажет, как эффективно использовать силу эфиров, чтобы не навредить. Я часто повторяю на аромавстречах, что ароматерапия или терапия эфирными маслами сродни гомеопатии -науки о ядах. В микродозах -исцеление, при необдуманном использовании может принести больше вреда, чем пользы.

И, конечно, важно знать о качестве используемых масел. О этом я опубликую следующую статью в моём блоге, которую я обязательно опубликую в Телеграмм Канале нашего Тренингового Цетра “ПСИ – Play” – ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *